Wie loswerden Schmerzen aufgrund High Heels loswerden

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Video: Quick Tipp | Keine Schmerzen, Blasen, rutschen in High Heels / Ballerinas um besser darin zu laufen! 2023, Dezember

2023 Autor: Samantha Curly Miles | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 15:29

Von Soni Mishra

Nicht alle von uns können High Heels mit Leichtigkeit tragen. Ich bin einer von denen, denen es schwer fällt, High Heels zu genießen. Ich bevorzuge meistens Wohnungen, aber dann gibt es einige Gelegenheiten, bei denen ich mich nicht davon abhalten kann, überhastet zu werden. High Heels geben diesen sexy Reiz, den wir alle total verehren. Ich trug meine Stilettos letzten Abend zu einer Hochzeit und das hielt mich für eine längere Zeit hoch. Infolgedessen wurden meine Füße wund und schmerzten stark, nachdem ich zurückkam. Ich weiß, dass nicht jeder nach dem Tragen von High Heels wunde Füße bekommt, aber für Leute wie mich habe ich ein paar Dinge gefunden, die getan werden können, um die Nachwirkungen der High Heels zu lindern.

Tränken Füße in heißem Wasser

Meine Füße lieben diesen, weil er sich so entspannend und beruhigend anfühlt. Ich fülle eine Wanne oder einen Eimer mit heißem Wasser und gebe etwas Olivenöl dazu. Ich tränke meine Füße in der Wanne für 15-20 Minuten. Bittersalz kann hinzugefügt werden, um sie tröstlicher zu machen. Das heiße Wasser hilft bei einer besseren Durchblutung und lindert die Schmerzen.

Fußmassage

Dies ist der beste Weg, um schmerzende Fersen nur loszuwerden, wenn Sie es gut schaffen. Nachdem Sie sie in heißem Wasser eingeweicht haben, geben Sie ihnen eine einfache Massage mit warmem Öl. Ich verwende gerne Senföl, weil meine Mutter es seit meiner Kindheit benutzt und es wirklich hilft. Nach dem Auftragen von Öl massiere ich sie einfach mit kreisenden Bewegungen.

Es gibt eine andere Art, sie mit einem Tennisball zu massieren. Ja, du hast richtig gehört! Tennisbälle sind großartig, um die Schmerzen von Füßen zu reduzieren. Alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Füße über einen Tennisball rollen und drüber drücken. Tun Sie dies für 5-10 Minuten oder bis Ihre Füße sich besser fühlen. Und glauben Sie mir, sie werden es tun!

Stretch oder Yoga

Es gibt einige großartige Yoga-Übungen, die beim Dehnen und Entspannen der Fußmuskulatur helfen. Dazu gehören der nach unten gerichtete Hund, die Virasana-Hero-Pose und die Wanddehnung. Ich mache das, wenn meine Füße durch High Heels angeschwollen sind. Dies hilft im Blutkreislauf und reduziert die Schwellung. Am einfachsten ist es, den Zeigefinger zu bewegen und imaginäre Alphabete zu zeichnen. Der nach unten gerichtete Hund ist eine besonders effektive Position.

Oder, barfuß, bücken Sie sich und versuchen Sie, Ihre Zehen zu berühren. Ihre Beine sollten gerade sein und Sie müssen Ihr Körpergewicht als Hebel nutzen. Langsam beugen und halten für fünf oder zehn Sekunden. Wiederhole das dreimal. Ein weiterer Trick ist es, sich hinzusetzen, einen Fuß vom Boden hochzuheben und das Bein vom Boden hochzuziehen, mit den Zehen zu zeigen und das Alphabet in der Luft zu verfolgen.

Eis-Behandlung

Meine Füße sind anfällig für Blasen, wenn ich die Ferse länger trage. In diesem Fall behandle ich sie mit Eiswasser, um die Blasen und Entzündungen zu lindern. Ich fülle die Wanne mit Eiswürfeln und bewege meine Füße in kreisenden Bewegungen darin. Der Moment hilft, sie zu massieren und die Blasen zu beruhigen.

Befeuchten

Schließlich halten Sie sie Feuchtigkeit, um die Rauheit oder Schuppigkeit zu reduzieren, die den Schmerz verstärken könnte. Fuß Feuchtigkeitscreme ist am besten oder jede schwere Feuchtigkeitscreme tun. Um die Feuchtigkeit für längere Zeit zu sperren, tragen Sie nach dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme Socken. Ich halte sie über Nacht feucht, um mit weichen und geschmeidigen Füßen aufzuwachen.

Versuche diese Schritte das nächste Mal, wenn du einen "Fersenkater" bekommst und vertrau mir, deine Füße werden dir später so dankbar sein! 🙂

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