Haut und Haarpflege Routine beim Schwimmen
Schwimmen ist in der Tat ein sehr nützlicher Weg, um die Hitze zu schlagen und Ihren Körper straff und entspannt zu halten. Aber mit diesen Vorteilen kommen einige Haut- und Haarprobleme, die Sie direkt nach wenigen Sitzungen im Pool stellen können. Regelmäßige Schwimmer sind sehr anfällig für Haarschäden und Verfärbungen aufgrund der Anwesenheit von Chlor und anderen Chemikalien im Pool.
Bevor Sie in den Pool springen, treffen Sie immer einige Vorbereitungen, um Ihre Haut und Haare vor den schädlichen Auswirkungen dieser Chemikalien zu schützen.
Haut und Haarpflege Tipps:
• Chlor ist eine wichtige Kraft, die gefürchtet werden muss, da diese schreckliche Chemikalie sehr wirksam ist, um die natürlichen Öle im Haar abzubauen. Der Verlust dieser Öle führt zu trockenem, brüchigem und stumpf aussehendem Haar. Die effektivste Lösung, um die Chlor-Bleichwirkung von Ihren Strähnen fernzuhalten, ist es trage eine gut sitzende Badekappe bevor Sie in den Pool kommen.
• Konditionierung kommt an zweiter Stelle. Bevor Sie in den Pool treten, Wenden Sie eine großzügige Menge des tiefen Conditioner an zu deinen Haaren.
• Chlor zusammen mit Kupfersulfat ist sehr schädlich für das Haar, sie verleihen dem Haar des Schwimmers diesen berühmten Grünstich. Also, um solchen Zustand zu vermeiden investieren Sie in ein gutes Klärungsshampoo das enthält EDTA. Es ist wie eine sehr effektive Zutat, um das gesamte Chlor aus Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut zu entfernen.
• Soweit es die Haut betrifft, achten Sie darauf Sonnenschutz mit UVA- und UVB-Schutz auftragen bevor Sie einsteigen. Achten Sie auch darauf, dass das Sonnenschutzprodukt wasserfest, schweißfrei, ölfrei und ganztägig pflegend ist. Denken Sie daran, jede halbe Stunde Sonnencreme aufzutragen (vor allem, wenn Sie in der Sonne schwimmen), um Ihre Haut vor Sonnenschäden zu schützen. Versuchen Sie sofort zu duschen, nachdem Sie aus dem Pool gekommen sind. Es hilft, Ihre Haut sauber und chlorfrei zu halten.
• Verwenden Sie eine Hochleistungsfeuchtigkeitscreme oder Körperlotion ein paar Minuten vor dem Auftragen Ihres Sonnenblockers. Entscheiden Sie sich für eine milde Feuchtigkeitscreme, die frei von Duftstoffen und Chemikalien ist.
• Tragen Sie eine Flasche Wasser und trinken Sie weiter. Sie können auch alkoholfreie Sommerkühler trinken, um sich selbst mit Feuchtigkeit zu versorgen und gleichzeitig Giftstoffe aus Ihrem System auszuspülen. Die Haut fühlt sich eher trocken und rau an, wenn Sie dehydriert sind. Halten Sie Ihre Haut richtig mit Feuchtigkeit versorgt und hydratisiert Sie vor den Schmerzen der rissigen und schuppigen Haut Situation.
Dies sind einige der bewährten Methoden, die Ihnen helfen, gesundes Haar und Haut zu schützen und zu erhalten. Probieren Sie sie aus und sehen Sie, was für Sie am besten funktioniert und was nicht.
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