7 Möglichkeiten, dein Wasser zu essen

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Video: 7 Möglichkeiten, dein Wasser zu essen

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Video: Wie du (wortwörtlich) dein Gehirn reinigst – Das sollte jeder wissen 2023, September
Anonim

Hallo, meine Damen,

Wasser ist notwendig, um alle Körperfunktionen auszuführen. Wasser stillt nicht nur unseren Durst, sondern hydratisiert auch unseren Körper, hält unsere Haut frisch und strahlend und spült überschüssige Giftstoffe aus unserem Körper. Aber wie viele von uns trinken eigentlich genug Wasser? Nicht viele von uns! Nun können Sie die Nahrungsmittel, die ich unten aufgeführt habe, versuchen, Ihre tägliche Wasserzufuhr zu vervollständigen.

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Gurke:

Gurken sind knusprig; Sie helfen Ihnen, sich länger zu fühlen und sind ideal zum Naschen. Sie haben etwa 96% Wasser und verarbeiten sehr wenig Kalorien, wodurch sie leicht zu essen sind. Gurken haben Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften, die die Vitalität der Haut fördern und Giftstoffe aus dem Körper ausspülen.

Zucchini:

Zucchini ist eines der am meisten feuchtigkeitsspendenden Gemüse. Es hat 95% Wassergewicht. Zucchini ist voll von Blättern und Kalium, die den Blutdruck senken und das Risiko von Herzinfarkten reduzieren. Sie können es roh mit einem Schuss Limette oder Sie können es als Topping für verschiedene Rezepte verwenden.
Zucchini ist eines der am meisten feuchtigkeitsspendenden Gemüse. Es hat 95% Wassergewicht. Zucchini ist voll von Blättern und Kalium, die den Blutdruck senken und das Risiko von Herzinfarkten reduzieren. Sie können es roh mit einem Schuss Limette oder Sie können es als Topping für verschiedene Rezepte verwenden.

Tomaten:

Wie wir alle wissen, sind Tomaten reich an Antioxidantien. Sie werden nicht nur in Suppen verwendet, sondern auch in verschiedenen DIY-Behandlungen. Sie sind sehr feuchtigkeitsspendend mit einem Wassergehalt von 94%. Sie können ein wenig Salz auf sie streuen und sie einfach essen, wie es ist. Sie machen einen tollen Snack!

Blumenkohl:

Dieses Gemüse hat 92% Wassergehalt, genau wie Spinat! Sie können diese beiden Gemüse in einer Schüssel oder Sie können einen knackigen Salat daraus machen!
Dieses Gemüse hat 92% Wassergehalt, genau wie Spinat! Sie können diese beiden Gemüse in einer Schüssel oder Sie können einen knackigen Salat daraus machen!

Wassermelone:

Dies ist zweifellos die Quintessenz Sommerfrucht und mein Liebling auch! Wassermelone hat 92% Wassergehalt. Dies ist eine großartige Frucht, um in der sengenden Hitze der Sommer hydratisiert zu bleiben. Diese Frucht hält Ihre Wasseraufnahme in Schach und gibt Ihnen auch eine frischere Haut.

Möhren:

Wer wusste, dass dieses Wintergemüse mit 87% Wassergehalt kam. Karotten sind nicht nur gut für unsere Augen, sondern haben auch verschiedene Anti-Aging-Vorteile, da sie mit Beta-Carotin beladen sind.
Wer wusste, dass dieses Wintergemüse mit 87% Wassergehalt kam. Karotten sind nicht nur gut für unsere Augen, sondern haben auch verschiedene Anti-Aging-Vorteile, da sie mit Beta-Carotin beladen sind.

Orangen:

Orangen sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C. Sie haben 86% Wassergewicht in ihnen. Sie sind großartige Früchte zu essen, die auch in so vielen hausgemachten Behandlungen verwendet werden. Getrocknete Orangenschalen eignen sich auch hervorragend als Peeling, um einen strahlenderen Teint zu zeigen und abgestorbene Hautzellen abzustreifen.

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