Sorge für deine schwachen Nägel
Hände können dein wahres Alter offenbaren; Wenn Sie sich nicht darum kümmern, werden sie jedem erzählen, was Sie verbergen wollen. Trockene, runzlige und veinige Hände können das gut gepflegte Image beeinträchtigen, ebenso wie brüchige und gebrochene Nägel. Nägel sind nicht so anspruchsvoll wie der Rest unserer Körperteile und ich denke, es ist ein Grund, warum Menschen sich nicht für sie interessieren, wie ihre Haut, Haare usw.
Schwache, brüchige Nägel brechen oder knacken sehr leicht. Ihnen fehlt Flexibilität und Feuchtigkeit. Spröde Nägel haben normalerweise eine dickere Nagelplatte und neigen dazu, sich zu biegen, wenn sie länger werden. Sie sind oft ein typisches Ergebnis des Alterns, aber bestimmte Krankheiten und Bedingungen können auch dazu führen, dass sie brüchig werden.
Tipps für schwache Nägel:
• Wenn Sie unter schwachen und brüchigen Nagelproblemen leiden, dann lassen Sie sie einen Monat lang 10-15 Minuten pro Tag in kaltgepresstem Olivenöl einweichen. Machen Sie danach eine wöchentliche Behandlung. Olivenöl ist ein ausgezeichneter Conditioner für beschädigte, schwache oder schälende Nägel.
• Etwas Salz in lauwarmes Wasser geben. Weichen Sie Ihre Finger für einige Zeit in diesem Wasser ein. Wischen Sie sie sauber und tragen Sie etwas Feuchtigkeitscreme auf. Sie können auch dasselbe mit Teebaumöl für bessere Ergebnisse tun.
• Zu wenig Eisen in der Nahrung kann zu dünnen, flachen Nägeln führen. Erhöhen Sie Ihre Eisenaufnahme, indem Sie Nahrungsmittel wie mageres rotes Fleisch, Trockenfrüchte und Nüsse und grünes Gemüse essen.
• Wenn Ihre Nägel flockig sind, nehmen Sie Nachtkerzenöl in die Ernährung oder als Ergänzung. Das Öl enthält die essentiellen Fettsäuren, die für die Struktur der Zelle notwendig sind.
• Tragen Sie Pflanzenöl auf die Fingerspitzen und massieren Sie Ihre Nägel damit. Dies würde helfen, sie zu stärken.
Tipps zur Pflege der Nägel:
• In erster Linie ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Ihre Nägel NICHT beißen.
• Vermeiden Sie häufigen Gebrauch von Nagellackentferner auf Acetonbasis. Aceton entfernt Feuchtigkeit schnell von den Nägeln und macht sie trocken. • Halten Sie Ihre Nägel kurz und gut geschnitten. Lange Nägel sind zerbrechlicher und brechen leichter als kurze. • Tragen Sie immer Handschuhe, um Ihre Hände zu schützen, während Sie das Geschirr spülen oder eine Aufgabe ausführen, bei der Sie die Hände in Wasser tauchen müssen. Das Tragen von Vinyl-Handschuhen, nicht Latex oder Gummi, schützt Ihre Hände vor groben Materialien. • Sie können Nagelfestiger verwenden, um Ihre Nägel vor dem Bruch zu schützen. • Trinken Sie täglich viel Wasser. Trinken Sie Karottensaft, da es sehr reich an Calcium und Phosphor ist und sich vorteilhaft auf die Stärkung der Nägel auswirkt.
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